Kubutambahan – SMK Negeri Bali Mandara kembali menunjukkan komitmennya dalam membentuk generasi muda yang tangguh melalui kegiatan Jumat Sehat yang dilaksanakan pada pagi hari ini. Dimulai pada pukul 07.10 hingga 08.40 WITA, suasana sekolah dipenuhi energi positif dari seluruh peserta yang terdiri atas siswa kelas X, siswa kelas XII, serta para guru dan pegawai. Kegiatan ini dirancang bukan sekadar sebagai rutinitas olahraga biasa, melainkan sebuah integrasi antara kesehatan fisik dan mental demi menyiapkan Sumber Daya Manusia (SDM) Bali yang unggul dan berdaya saing tinggi.
Rangkaian acara diawali dengan sesi Transcendental Meditation (TM), sebuah praktik meditasi yang dilakukan dengan khidmat untuk menenangkan pikiran dan meningkatkan konsentrasi sebelum memulai hari. Hal ini selaras dengan pepatah klasik dari penyair Romawi, Juvenal, yang menyatakan “Mens sana in corpore sano” atau di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Setelah jiwa ditenangkan melalui meditasi, seluruh warga sekolah melanjutkan agenda dengan pemanasan dan jogging guna menyiapkan fisik sebelum memasuki sesi inti yang penuh semangat.
Semangat kegiatan semakin terasa saat seluruh peserta mengikuti gerakan ritmis Senam Anak Indonesia Hebat dan Senam Nangun Sat Kerthi Loka Bali secara serempak. Melalui aktivitas ini, sekolah berupaya menanamkan disiplin dan kebugaran sebagai fondasi utama kesuksesan, sesuai dengan prinsip yang pernah disampaikan oleh Mahatma Gandhi bahwa kesehatanlah yang merupakan kekayaan sejati.
Sebagai penutup, sesi pendinginan dilakukan untuk merelaksasi kembali otot-otot setelah beraktivitas. Melalui Jumat Sehat ini, SMK Negeri Bali Mandara berharap seluruh warga sekolah memiliki kesiapan fisik maupun mental, untuk terus berkarya dan berkontribusi bagi kemajuan daerah. Upaya kolektif ini menjadi bukti nyata bahwa pendidikan yang berkualitas harus didukung oleh gaya hidup sehat yang berkelanjutan demi mencetak calon pemimpin masa depan yang sehat lahir dan batin. (mrcsr)