Have any question?
(0362) 3301875789
info@smknbalimandara.sch.id
SMKN Bali MandaraSMKN Bali Mandara
  • BERANDA
  • TENTANG
    • Pengantar Kepala Sekolah
    • Sejarah
    • Visi dan Misi
    • Logo Sekolah
    • Moto Sekolah
    • Mars dan Lagu Sekolah
    • Guru dan Staf
  • KEAHLIAN KOMPETENSI
    • TEKNIK JARINGAN KOMPUTER DAN TELEKOMUNIKASI (TJKT/TKJ)
    • TEKNIK OTOMOTIF (TO) / TEKNIK KENDARAAN RINGAN OTOMOTIF (TKRO)
    • DESAIN PEMODELAN INFORMASI BANGUNAN (DPIB)
  • PROGRAM SEKOLAH
    • Akademik
      • Kurikulum Sekolah
      • Belajar Bersama Praktisi
      • SKANBARA Plus
      • SMART Class
      • UKK dan Sertifikasi
      • E-Learning
      • Moving Class
      • Silent Reading
      • Praktik Kerja Lapangan
      • Teacher Professional Development
    • Nonakademik
      • Pathway to Leaderpreneurship
      • BRIGHT Character Building
      • Kehidupan Berasrama
      • 9 Grha
      • Extrakurikuler
      • Lifelong Learning
      • Consciousness Based Education
      • Kindness Campaign
      • Industries and Social Networking
        keto diet before carb loading marathon
        can i send blood pressure medicine through the mail
        free keto diet menus
        roman men’s health
        erecting penis
        mental health problems in sexual aggressors
        id using roman erectile dysfunction safe
        do nitric oxide supplements lower blood pressure
        hctz high blood pressure medication
        can i eat dim sum on keto diet
        no pmo flatline vs low libido
        how to decrease cholesterol levels on blood pressure meds
        what causes bloating on keto diet
        fire diet pills
        horse penis growth pornhub
  • PRESTASI
  • BKK DAN ALUMNI
    • Tracer Studi
    • Bursa Kerja Khusus
    • Sebaran Alumni
    • Relasi Kerja Sama
  • UPJ
  • PPDB
  • BERITA TERBARU
  • TEFA
  • KONTAK
    garcinia cambogia slim reviews
    how much flaxseed to lower blood pressure
    iv medication to blood pressure
    benetenal hct blood pressure medication
    body lab diet pills
    que pasa si hago keto diet pero igual estoy comiendo una fruta al dia
    pills for males sex drive
    try 100 male free
    can you take robitussium chestandcough medicine if you havehigh blood pressure
    mens health new sexual positions
    do you need a doctor s ok for keto diet
    cozaar heart rate
    blood pressure meds for autism youth and adults
    free keto diet menus
    what kind of cold medicine can i take if o have high blood pressure
    • BERANDA
    • TENTANG
      • Pengantar Kepala Sekolah
      • Sejarah
      • Visi dan Misi
      • Logo Sekolah
      • Moto Sekolah
      • Mars dan Lagu Sekolah
      • Guru dan Staf
    • KEAHLIAN KOMPETENSI
      • TEKNIK JARINGAN KOMPUTER DAN TELEKOMUNIKASI (TJKT/TKJ)
      • TEKNIK OTOMOTIF (TO) / TEKNIK KENDARAAN RINGAN OTOMOTIF (TKRO)
      • DESAIN PEMODELAN INFORMASI BANGUNAN (DPIB)
    • PROGRAM SEKOLAH
      • Akademik
        • Kurikulum Sekolah
        • Belajar Bersama Praktisi
        • SKANBARA Plus
        • SMART Class
        • UKK dan Sertifikasi
        • E-Learning
        • Moving Class
        • Silent Reading
        • Praktik Kerja Lapangan
        • Teacher Professional Development
      • Nonakademik
        • Pathway to Leaderpreneurship
        • BRIGHT Character Building
        • Kehidupan Berasrama
        • 9 Grha
        • Extrakurikuler
        • Lifelong Learning
        • Consciousness Based Education
        • Kindness Campaign
        • Industries and Social Networking
          keto diet before carb loading marathon
          can i send blood pressure medicine through the mail
          free keto diet menus
          roman men’s health
          erecting penis
          mental health problems in sexual aggressors
          id using roman erectile dysfunction safe
          do nitric oxide supplements lower blood pressure
          hctz high blood pressure medication
          can i eat dim sum on keto diet
          no pmo flatline vs low libido
          how to decrease cholesterol levels on blood pressure meds
          what causes bloating on keto diet
          fire diet pills
          horse penis growth pornhub
    • PRESTASI
    • BKK DAN ALUMNI
      • Tracer Studi
      • Bursa Kerja Khusus
      • Sebaran Alumni
      • Relasi Kerja Sama
    • UPJ
    • PPDB
    • BERITA TERBARU
    • TEFA
    • KONTAK
      garcinia cambogia slim reviews
      how much flaxseed to lower blood pressure
      iv medication to blood pressure
      benetenal hct blood pressure medication
      body lab diet pills
      que pasa si hago keto diet pero igual estoy comiendo una fruta al dia
      pills for males sex drive
      try 100 male free
      can you take robitussium chestandcough medicine if you havehigh blood pressure
      mens health new sexual positions
      do you need a doctor s ok for keto diet
      cozaar heart rate
      blood pressure meds for autism youth and adults
      free keto diet menus
      what kind of cold medicine can i take if o have high blood pressure

    Consciousness Based Education

    • Home
    • Consciousness Based Education

    Trancendental Meditation (TM) adalah salah satu program rutin yang dilaksanakan di SMK Negeri Bali Mandara. Istilah Trancendental Meditation pertama kali diperkenalkan oleh Maharishi Mahesh Yogi pada tahun 1955 di India. Secara harfiah, ”transcendental” berarti menonjolkan hal-hal yang bersifat rohani atau abstrak, sedangkan ”meditation” merupakan salah satu bentuk praktik relaksasi mengosongkan pikiran. Jika kita menggabungkan kedua istilah ini menjadi Trancendental Meditation, maka pengertiannya pun akan semakin luas.

    Transcendental Meditation merupakan salah satu praktik relaksasi mental dan fisik dalam jangka waktu tertentu dengan mengosongkan pikiran sehingga kita hanya fokus pada ritme hembusan nafas dan denyut jantung. Selama melakukan Trancendental Meditation, pikiran dan tubuh mengalami kewaspadaan tenang yang unik. Ketika pikiran lebih tenang, tubuh menjadi relaks, bahkan dalam keadaan yang paling stabil. Pikiran melampaui semua aktifitas mental untuk mengalami bentuk kesadaran yang paling sederhana. Transcendental Meditation bersifat unik, universal, serta tidak memakan banyak waktu (dilakukan hanya dalam durasi 15-20 menit setiap pagi dan sore hari). Warga sekolah melaksanakan  Transcendental Meditation  dua kali sehari, yaitu di pagi hari pada pukul 06.00-06.30 dan di sore hari pada pukul 16.00-16.30.

    Salah satu elemen penting yang  menarik dari teknik Transcendental Meditation adalah kenyataan bahwa teknik ini sangat sederhana  dan mudah dilakukan dan dilatih, bisa dilakukan oleh semua orang dari berbagai latar belakang agama, suku, budaya, serta usia, karena sifatnya yang universal. Praktik Transcendental Meditation dapat dilakukan secara individu maupun dalam kelompok. Sampai saat ini, SMK Negeri Bali Mandara telah sampai pada tahap ke tiga pelaksanaan teknik Transcendental Meditation, yakni dimulai dari tahap Transcendental Meditation tingkat dasar, Transcendental Meditation tingkat Sidhi, dan Transcendental Meditation tingkat Yogic Flying. Bahkan, bersama SMA Negeri Bali Mandara,  SMK Negeri Bali Mandara menjadi “pilot project” pelaksanaan dan pengembangan praktik Transcendental Meditation bagi sekolah-sekolah di seluruh Bali mengingat untuk penerapannya di sekolah-sekolah, praktik Transcendental Meditation memang pertama kali diterapkan di SMA Negeri Bali Mandara yang kemudian berlanjut di SMK Negeri Bali Mandara setelah sekolah ini berdiri dan beroperasi, bekerja sama dengan Yayasan Transcendental Meditation Bali.

    Beberapa manfaat yang dirasakan para peserta didik  dan  warga sekolah setelah melakukan Transcendental Meditation adalah dapat berpikir lebih jernih dan jelas, meningkatkan daya ingat, meningkatkan kreatifitas dan daya inovasi, menajamkan kecerdasan, merasakan efek lebih merasa sehat serta vitalitas yang lebih besar dan bugar. Lebih lanjut, manfaat yang didapatkan setelah melakukan Yoga Terbang (Yogic Flying) adalah rasa kebahagian yang amat mendalam.  Pada tahap meditasi ini, stress dapat dikeluarkan melalui suatu proses yang dinamankan unstressing. Setelah selesai melakukan Yoga Terbang, maka peserta didik akan merasa lebih tenang, segar, dan bahagia. “Saya rutin melakukan TM dengan sungguh-sungguh. Hasilnya, badan saya selalu fit dan segar sehingga membantu saya untuk lebih mampu berpikir. Dengan demikian, menghadapi padatnya jadwal sekolah bisa saya jalani dengan baik” sebut Putu Sanjaya, salah satu peserta didik yang kini telah menjadi alumni, bahkan menjadi salah satu lulusan terbaik saat itu.

    Dengan begitu banyak manfaat yang dapat dipetik, maka pelaksanaan teknik Transcendental Meditation menjadi sebuah solusi dan pembiasaan yang positif bagi peserta didik dan warga sekolah untuk menghadapi jadwal kegiatan sekolah yang sangat padat. Transcendental Meditation bekerja secara otomatis, spontan, serta tanpa usaha. Ia juga bekerja secara alami yakni menggunakan kecenderungan alami dari tubuh untuk menetralkan stress dan menyeimbangkan fungsi-fungsi tubuh. Dengan mempraktikan teknik ini secara teratur, warga sekolah senantiasa merasa aktif dan segar dalam beraktivitas.

    Latest Posts

    Penilaian Kinerja Kepala Sekolah, SMKN Bali Mandara Raih Predikat Amat Baik
    29Nov2023
    Time Capsule dan Born Fire Serangkaian Kegiatan Rite And Ritual Untuk Peserta Didik Baru
    24Jul2023
    Masa Pengenalan Lingkungan Sekolah [MPLS] Peserta Didik Baru SMK Negeri Bali Mandara
    24Jul2023
    BRIGHT CAMP
    01Jun2023
    Tim SMK Negeri Bali Mandara raih juara 3 dalam lomba debat civic law scientific fair 2k23
    19May2023
    SMKN Bali Mandara

    (0362) 3301875

    info@smknbalimandara.sch.id

    Our Visitor

    024576
    Users Today : 5
    Users Yesterday : 35
    Users Last 7 days : 206
    Users Last 30 days : 723

    SMK Negeri Bali Mandara